เรามารู้จักสารสเตียรอยด์กันดีกว่าคะ
สารสเตียรอยด์คือสารที่ในร่างกายเรามีอยู่แล้วคะ เป็นฮอร์โมนที่ถูกสร้างขึ้นจากต่อมหมวกไตนะคะ ซึ่งต่อมนี้จะสร้างฮอร์โมนแอนโดเจน ซึ่งเป็นฮอร์โมนเพศชาย จะมีการถูกสร้างสูงสุดตอนเราตื่นนอน และถูกสร้างน้อยที่สุดตอนเรานอนคะ
นอกจากนี้เมื่อออกกำลังกาย ภาวะที่ร่างกายมีความเครียด วิตกกังวล ซึมเศร้า มีบาดแผล ได้รับการผ่าตัด ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ ร่างกายจะหลัง Cortisol มากขึ้นเพื่อควบคุมสภาวะเมตาบอลิซึมของคาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไขมัน ผลต่อความสมดุลของเกลือแร่ อิเล็กโทรไลต์ และน้ำ บรรเทาการอักเสบเนื่องจากมีฤทธิ์กดภูมิคุ้มกัน ผลต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดผลต่อการเจริญเติบโต การแบ่งเซลล์กล้ามเนื้อ กระดูกดังที่กล่าวมาจะพบว่าสเตียรอยด์มีประโยชน์ต่อร่างกายมาก ร่างกายไม่สามารถขาดสเตียรอยด์ได้เลย ดูรายละเอียดนี้มาสเตียรอยด์ก็มีประโยชน์กับเรามากนะคะ แต่ทำไมถึงอันตรายก็เพราะ สารสเตียรอยด์ที่เราใช้ทา กิน ฉีดนั้น ไม่ได้มาจากร่างกายผลิตคะ มันเป็นสเตียรอยด์สังเคราะห์ จริงๆแล้วสเตียรอยด์สังเคราะห์ทางการแพทย์จะใช้กับผู้ป่วยที่ไม่สามารถใช้ยาปกติได้แล้ว คือรับยาธรรมดาไม่หายแล้ว เรียกง่ายๆคือ อาการหนักแล้ว เท่านั้นคะ แต่ที่ในปัจจุบันสเตียรอยด์ถูกนำมาใช้อย่างพร่ำเพื่อ เพราะใช้สเตียรอยด์ หายเร็ว เป็นสิว สิวก็หาย หน้าขาว หน้าใส ผิวขาว ภายในระยะเวลาอันรวดเร็วทันใจหนุ่มๆสาวๆ สมัยนี้ แต่นี้คือจุดเริ่มต้นของภัยอันร้ายแรงที่จะติดตัวเรา ติดหน้า ติดผิวของเราไปอีกนานคะ ความสวย ความขาว ความใสในระยะเวลาเพียงสั้นๆนี้ เป็นจุดเริ่มต้นของอะไรบ้างเรามาดูกันคะ
สารสเตียรอยด์เราพบได้ที่ไหนบ่อยที่สุดและมากที่สุด
1.ยาแต้มสิว
2.ยาฉีดสิว
3.ยาทานแก้สิวอักเสบ
4.ครีมหน้าใส หน้าขาว หน้าเด้ง
5.ครีมรักษาสิว
6.ครีมทาผิวกูลต้า
การสังเกตผลิตภัณฑ์ที่มีสารสเตียรอยด์ง่ายนะคะ คือ เมื่อเราทาที่ผิวหน้า หรือที่ผิวกายของคุณที่มีปัญหา ปัญหาเหล่านั้นจะหายไปเร็วมาก หน้าจะใส เนียน ผิวจะขาวขึ้น ทุกอย่างดูสมบูรณ์แบบมากคะ แต่สารสเตียรอยด์เหล่านี้จะใช้เวลาในการสะสมอยู่ในผิวเป็นเดือน หรือบางรายก็เป็นปีถึงจะแสดงอาการ แต่ในปัจจุบันครีมหลายยี่ห้อก็แข่งกันทำความเร็วในการรักษาเลย ไม่มีใครยอมสารสเตียรอยด์น้อยกว่าใครเลยคะ ผลก็ทำให้ลูกค้าที่ใช้ครีมหรือยาหมอ เห็นผลได้เร็วขึ้นคะ ที่นี้เราก็จะได้เห็นผลข้างเคียงของความสวยมีความอันตรายและผลข้างเคียงกันคะ
อาการของคนที่เป็นสิวเตียรอยด์ หรือแพ้สารสเตียรอยด์
1. ผด ผื่น จะขึ้นง่ายมาก
2. เป็นสิวผล เป็นปื้นๆ
3. ผิวแดง เหมือนแพ้อะไรมา
4. มีอาการคัน
5. ผิวบาง และ แพ้ง่ายโดนอะไรนิดอะไรหน่อยก็แพ้
6. สิวจะเป็นเม็ดแดงๆ ขึ้นกระจายทั่วทั้งหน้า หรือเป็นกระจุกบริเวณในบริเวณหนึ่ง แต่จะขึ้นเยอะมากบริเวณที่ทาครีม หรือยาที่มีสารสเตียรอยด์บริเวณ์นั้นเยอะ
7. สิวอุดตันที่ขึ้นมา กดออกมาจะมีกลิ่น หรือไม่มีกลิ่น แต่ให้สังเกตว่าสิวอุดตันจะแดง
8. สิวอักเสบที่มีเม็ดจะใหญ่ และเจ็บ และไม่มีหัว จะเป็นอักเสบหัวแดง กว่าจะยุบใช้เวลานาน
9. สิวจะขึ้นเห่อ
10. สำหรับคนผิวมัน หน้าจะมันขึ้น หลังหยุดใช้สารสเตียรอยด์
11. ผิวจะดูเหยี่ยวเร็ว เพราะสารสเตียรอยด์จะเข้าไปทำลายการสร้างคอลลาเจนในชั้นผิว ทำให้หน้าหมองคล้ำได้ ผิวขาดความชุ่มชื้น
อาการจะเป็นแบบนี้นะคะ คนทีติดสารเสตียรอยด์ เหมือนคนติดยาคะ พอได้รับยาอาการดีขึ้นเร็ว หาย หน้าใส หน้าขาว ผิวขาว พอหยุดทุกอย่างก็กลับมาเป็นเหมือนเดิม หลายคนที่เป็น ทุกคนจะท้อใจ เหนื่อยใจ และหมดกำลังใจ แต่เราเชื่อว่าทุกปัญหามีทางออกคะ แต่การรักษาอาการแพ้สารสเตียรอยด์แล้ว เราอยากให้ใจเย็นก่อนคะ เราเชื่อว่าทุกคนอยากหาย อยากมีผิวใส ผิวขาว แต่เราพลาดใช้ไปแล้วไม่ว่าจะตั้งใจหรือไม่ได้ตั้งใจ ให้ยอมรับและตั้งสติก่อนนะคะ อย่าใจร้อน เพราะถ้าคุณใจร้อน คุณจะต้องเข้าไปในวงจรการรักษาแบบนี้ซ้ำแล้วซ้ำเล่าไปไม่มีทางหายขาดคะ
สรุปขั้นตอนในการดูแลตนเองสำหรับผู้ที่แพ้สารสเตียรอยด์มาให้นะคะ
1. ลดการใช้ยา หรือครีม ที่มีส่วนผสมของสเตียรอยด์ ค่อยๆลดนะคะ ถ้าคุณกลัวมันเห่อนัก แต่ถ้าบางคนอยากหักดิบเลยก็ได้คะ
2. พักผิวหน้า หรือ ผิวกาย งดการใช้ครีมทุกชนิด สำหรับผู้ที่แพ้หนักๆเลย งดทุกอย่างนะคะ ครีมกันแดดก็งดคะ ล้างหน้าด้วยน้ำเปล่าก่อนคะ (สำหรับผู้ที่สิวเห่อหนัก)
* ความเชื่อที่ว่าผิวต้องทาครีมบำรุง อันนี้ไม่จริงนะคะผิวเรามีการสร้างความชุ่มชื้นได้เองคะ ไม่ต้องใช้ครีมใดๆไปเติม ครีมยิ่งทายิ่งไปกันใหญ่คะ
3.ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ เพื่อล้างสารเคมีที่ตกค้างในกระแสเลือด และในผิวออกให้มากที่สุด
4.ทานรางจืด รางจืดเป็นสมุนไพรที่ใช้ในการล้างพิษ สารเคมีที่ตกค้างในกระแสเลือด เราที่ทำให้เลือดเราเป็นกรด เป็นสาเหตุของการเกิดสิว ผิวหมอง รางจืดจะเป็นตัวช่วยในการปรับสมดุลในเลือดให้กลับมาเป็นกลาง ลดการอักเสบของผิว ลดอาการแพ้ อาการแดง
5. นอนพักผ่อนให้เพียงพอ วันละ 6-8 ชั่วโมง (เรื่องนี้สำคัญมากสำหรับคนที่เป็นสิวคะ)
6. งดอาหาร รสจัดทุกชนิด เค็ม เปรี้ยว หวาน เผ็ด มัน เมื่อผิวที่สวย
7. ยิ้มคะ เรารู้ว่าคุณเครียด แต่สิ่งหนึ่งเลยที่คุณต้องทิ้งคือ "คำพูด" ที่จะมาบันทอนจิตใจคุณ คำถามที่ชอบถามว่าไปทำอะไรมา? หน้าเป็นอะไร? ผิวเป็นอะไร ? ให้คุณฟังแบบหูทวนลมนะคะ เพราะคำถามเหล่านี้จะทำให้จิตใจคุณห่อเหี่ยวมาก ยิ้มสู้คะ และเชื่อว่าคุณต้องหายแน่นอนคะ
